Куриное филе 500 г Фета 60 г Большие свежие шампиньоны 10 штук Сметана 4 столовые ложки Мука 1 столовая ложка Измельченная моцарелла 1/2 стакана Свежая зелень петрушки по вкусу Соль, молотый черный перец по вкусу Растительное масло 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Вымыть и обсушить шампиньоны, острым ножом подрезать и вынуть ножки. Застелить форму для выпечки пергаментом и разложить в ней шляпки отверстиями вверх.
2. Мелко нарезать куриное филе. Разогреть сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла на среднем огне, добавить нарезанную курицу, жарить около 5 минут, помешивая время от времени.
3. Пока жарится курица, мелко нарезать ножки грибов. Добавить нарезанные грибы в сковороду с курицей, и готовить вместе еще 5 минут, периодически помешивая.
4. Смешать муку со сметаной. Уменьшить огонь и влить сметану в сковороду. Подсолить, приправить молотым черным перцем и перемешать. Тушить еще в течение 8-10 минут, пока смесь не загустеет, затем снять с огня, чтобы остыла.
5. Пока смесь остывает, разогрейте духовку до 180*С.
6. Натереть фету на терке и смешать с курицей и грибами. Добавить мелко нарезанную петрушку и перемешать.
7. Используя 2 столовые ложки, равномерно распределите начинку между подготовленными шляпками шампиньонов. Сверху на начинку посыпьте понемногу тертой моцареллы.
8. Запекать в духовке в течение 15-20 минут, затем дать грибам немного остыть и подавайте.
Наши предки использовали целебные свойства травяного чая с давних времен. И хотя они не знали, что такого ценного содержится в этом напитке, им были известны секреты, которые неведомы современному человеку.
Сейчас, пожалуй, проще в магазине купить прочно запакованное ведерко шашлыка и не мучиться с ложками и плошками, но собственноручно приготовленный шашлык вкуснее, и вы всегда знаете, из какого мяса он сделан.
Споры о еде всегда были повесткой дня, особенно в современном мире, где чуть ли не треть населения страдает от ожирения. Как только одни доказывают вред какого-то продукта, другие тут же находят преимущества в его употреблении. Однако есть несколько законов правильного питания, с которыми согласятся все.
В борьбе за фигуру человек готов питаться массой пищевых добавок, истязать себя всевозможными диетами, упуская из внимания то, что вокруг него есть большое количество натуральных продуктов питания, способствующих сжиганию лишнего жира в организме. Давайте с ними познакомимся!..
Итак, ТОП-10 самых полезных продуктов питания, которые должны быть в рационе каждого человека. Эти продукты являются важнейшими источниками питательных веществ, витаминов и минералов.